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Bora dar uma secada, início 09/09/2024 🚀
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65 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Líp: 28,29g | Prot: 124,50g | Carbs : 83,15g.
Pequeno Almoço: Molico Leite Desnatado em Pó, Rancheiro Cappuccino Light, Ovo Frito sem Gordura, Pão Mandi. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Quiabo Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Kinino Linhaça Moída, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Maçã, Molico Molico Triplo Zero Morango. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aninha.dyas1
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