Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2024
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1862 kcal
|
Líp: 62,53g | Prot: 164,50g | Carbs : 155,24g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Starbucks Iced Caffe Latte (Grande), Siomay. Almoço: Kubis, Ceker, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bandeng Presto, Nasi Merah. Jantar: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah, Wortel, Jamur Kuping, Kubis. Snacks/Outros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Dimsum. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Odyfull
|