Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2024
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77,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 79,37g | Prot: 102,33g | Carbs : 108,90g.
Pequeno Almoço: Jamón Ibérico de Cebo, Aguacate, Pan Integral, Café con Leche. Almoço: Cocido Completo. Jantar: Activia Yogur Natural, Hamburguesa Casera, Pan de Hamburguesa. Snacks/Outros: Uva Blanca, Té (Infusión). mais...
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2691 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de angeles672
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