Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2024
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92,6 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Líp: 20,31g | Prot: 50,16g | Carbs : 164,02g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. Jantar: Quaker Rice Cakes - Salt Free, Trader Joe's Organic Firm Tofu, VIP Mixed Veggies, Brown Rice. Snacks/Outros: M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Kozy Shack Original Rice Pudding, Oat Milk, Yasso Frozen Greek Yogurt - Black Raspberry Chip, Watermelon. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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