Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2024
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1663 kcal
|
Líp: 68,71g | Prot: 74,92g | Carbs : 188,77g.
Pequeno Almoço: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Останкино Дымовица из Лопатки, Сыробогатов Плавленый Сыр, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Jantar: Сметана , Простые Пельмени, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Outros: Творог 5%, ВкусВилл Манго, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Язычок Слоёный с Сахаром. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|