Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2015
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48,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Líp: 57,67g | Prot: 34,36g | Carbs : 254,95g.
Pequeno Almoço: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark, Vollkornbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Almoço: Gekochter Kürbis, Ja! Kidney-Bohnen, Florette Feldsalat, Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Kochschinken, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Grüne Paprika. Snacks/Outros: Schwartau Schokoladensauce, Cucina Amarena Kirschen, Speiseeis, Banane, Tee, Sondey Mürbeteiggebäck, Tee, Sweet Corner Lakritz Toffees, Tee, Mars Mars Minis, Tee, Tee, Nestle Lion Mini, Tee. mais...
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1686 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 5 minutos, Conduzir - 50 minutos, em Pé - 4 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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