Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2015
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71,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Líp: 18,88g | Prot: 90,86g | Carbs : 111,88g.
Pequeno Almoço: Милава Творог Обезжиренный. Almoço: Репа, Рагу с тыквой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Арбуз, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Глобус Мюсли с Желе, Б.Ю. Александров Йогурт "Вишня", Милава Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Изолят. mais...
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2813 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Валентина0207
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