Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2024
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 33,99g | Prot: 70,41g | Carbs : 176,37g.
Pequeno Almoço: Cuscuz (Cozido), Delicata Margarina, Café com Açúcar, Ovo. Almoço: Salada Crua, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada Crua, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Uvas-Passas (sem Sementes), Ovo. Snacks/Outros: Treloso Biscoito de Morango. mais...
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2724 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ericaeurico
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