Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2015
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87 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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3029 kcal
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Líp: 116,86g | Prot: 57,66g | Carbs : 323,14g.
Pequeno Almoço: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Milch 1,5%, Kamps Fitkornbrot, Philadelphia Balance Joghurt, Honig. Almoço: Bratwurst, Leberknödel, Pfälzer Saumagen, Gekochtes Sauerkraut, Zwetschgenkuchen, McDonald's Pommes Frites (Groß), Riesling. Jantar: Bitburger Radler. Snacks/Outros: Macadamia-Nüsse, Haribo Gummibärchen, Äpfel. mais...
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2485 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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