Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2024
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56,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Líp: 33,22g | Prot: 107,73g | Carbs : 104,45g.
Pequeno Almoço: Pesca, Pasquier Pancakes, Pro Labs Power Whey Amino Support, Caffè Macchiato, HealthyCo Proteinella Salted Caramel. Almoço: Rio Mare Tonno al Naturale, Dal Salumiere Bresaola Punta D’Anca, Bofrost Verdure Grigliate, Caffè Macchiato. Jantar: Banana, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Carne di Maiale, Pomodori. Snacks/Outros: Crownfield Muesli Integrale Uvetta e Frutta Secca, Delta Yogurt Greco Bianco. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fede.ferro
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