Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2011
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95,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Líp: 78,76g | Prot: 66,18g | Carbs : 186,12g.
Pequeno Almoço: egg, pepper jack turkey sausage, mission whole wheat, kraft 2% cheese shred, truvia, Coffee (Brewed From Grounds), silk. Almoço: Soy Ginger Dressing, Meatless Fried Rice, Hibachi Vegetables, Hibachi Shrimp. Jantar: Kraft cheese, pepper jack turkey sausage, pita bread. Snacks/Outros: smuckers natural, banana, skinny cow caramel, hersheys special dark. mais...
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2633 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de trishka48
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