Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2024
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Líp: 44,39g | Prot: 94,66g | Carbs : 122,16g.
Pequeno Almoço: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Самокат Паштет с Фасолью, Баклажанами и Грецкими Орехами, Самокат Риет из Горбуши и Кеты, Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Natura Сыр Сливочный Домашний, Пшеничная Каша, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Хохланд Творожный Сыр, Сливочное Масло. Jantar: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный, Авокадо Авокадо Хасс, Самокат Риет из Горбуши и Кеты, Хлеб Цельнозерновой, Хохланд Творожный Сыр, Exponenta Манго-Маракуйя, ВкусВилл Манго. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nakonez
|