Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2015
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137,9 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 69,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1380 kcal
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Líp: 114,51g | Prot: 68,72g | Carbs : 20,91g.
Pequeno Almoço: Bratwurst. Almoço: Pesto Sauce, Chicken Breast, Broccoli. Jantar: Bacon cheeseburger stuffed peppers. Snacks/Outros: Powerade Zero Fruit Punch (Bottle), Coffee, Albertsons Heavy Whipping Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets. mais...
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4322 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de shadowx1110
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