Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2024
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64 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2181 kcal
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Líp: 108,95g | Prot: 179,24g | Carbs : 128,31g.
Pequeno Almoço: Melilea Susu Kedelai, Flaxseed Seeds , Dried Chia Seeds , Peanuts, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Chicken (Skin Eaten), Banana, Quaker Oat, Biokul Greek Yogurt Strawberry, VECTORLABS Master Whey Choco Amaretto, Evolene Crevolene, Boiled Egg. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de chandra.harianto
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