Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2024
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2064 kcal
|
Líp: 70,81g | Prot: 215,22g | Carbs : 119,50g.
Pequeno Almoço: Kraft Velveeta Cheese Slices, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Giant Eagle Lowfat 1% Cottage Cheese. Almoço: Mateo's Gourmet Salsa, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Great Value Greek Plain Nonfat Yogurt, Bush's Best Southwestern Style Pinto Beans, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey. Jantar: Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Reddi-wip Zero Sugar Whipped Cream, Bake Believe Semi-Sweet Baking Chips, Great Value Greek Plain Nonfat Yogurt, Nunaturals Organic Cocoa Powder, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, PEScience Multipurpose Protein, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Bob's Red Mill Whole Grain Oat Flour, Pipcorn Popcorn, Yellow Watermelon , Strawberries . mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iandowling1984
|