Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2024
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Líp: 47,33g | Prot: 99,05g | Carbs : 181,98g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Carolina Iogurte Frutas Vermelhas, Ovo Cozido. Almoço: Urbano Arroz Branco, Carne de Vaca Seca (Jabá), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Café com Açúcar, Carne de Vaca Seca (Jabá), Spoleto Carne de Sol, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Integralmedica Creatina, Growth Supplements Whey Protein Leite em Pó, Goiaba. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Manu fisio
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