Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2024
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90,7 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Líp: 47,60g | Prot: 227,10g | Carbs : 97,61g.
Pequeno Almoço: Gekookt Ei. Almoço: Nutrend Iso Whey, AH Ongebrande Notenmix, AH Paprika Mix, Meatdiscounter Gerookte Kip. Lanche: Meatdiscounter Gerookte Kip, AH Ongebrande Notenmix, AH Wortelen Geschrapt. Jantar: AH Broccoliroosjes Diepvries, AH Pandan Rijst, Meatdiscounter Gerookte Kip. Ceia: AH Lactosevrije Magere Kwark. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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