Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2024
|
69 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 60,08g | Prot: 79,78g | Carbs : 165,31g.
Pequeno Almoço: Семена Льна, Нектарин, ULISS Цикорий, Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Мёд, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Простоквашино Творог 2%, Planto Молоко Фундук Пекан, НАК Яблочное Пюре без Сахара, Пятерочка Тыква Баттернат, Мистраль Отруби Овсяные, Ясно Солнышко 7 Злаков. Almoço: Мёд, Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Foodfest Кешью Сушеный, Арбуз, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Бедрышки (Запеченные). Jantar: Мистраль Отруби Овсяные, Мёд, Foodfest Кешью Сушеный, Planto Молоко Фундук Пекан, Семена Льна, Нектарин, Кабачок, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pro100Лëлик
|