Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2024
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89,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 51,10g | Prot: 96,21g | Carbs : 174,87g.
Pequeno Almoço: Sasa Saus Sambal, Bakpao, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Buah Pir. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pecel, Nasi Putih. Snacks/Outros: Bakwan, Tahu Isi, Gula Pasir, Indocafe Cappuccino, Ellenka Fiber Creme, Kopi. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nailulamanibachtiar
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