Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2024
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74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Líp: 92,98g | Prot: 131,30g | Carbs : 140,40g.
Pequeno Almoço: White Chocolate, بن العميد 3 in 1. Almoço: White Bread, العرايس عرايس باللحمة, شقف لحمة شقف لحمة, كباب لحم عالفحم كباب لحم عالفحم. Snacks/Outros: Yeni Rakı Rakı, Mixed Nuts. mais...
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2549 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 6 horas, Conduzir - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wama_2854
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