Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2024
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57,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Líp: 30,03g | Prot: 68,84g | Carbs : 93,59g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Pisang. Almoço: Sayur Campuran, Ayam Goreng, Teri Balado, Nasi Putih. Jantar: Nasi Goreng. Snacks/Outros: Muscle First Whey Protein Isolate. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibun kayra dan arka
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