Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2011
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84,0 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Líp: 20,70g | Prot: 47,40g | Carbs : 146,16g.
Pequeno Almoço: Apple Jacks, Fat Free Skim Milk. Almoço: Cafe Steamers Beef Teriyaki. Jantar: Soft Shell Chicken Taco, Tortilla Chips (White Corn, Unsalted). Snacks/Outros: Corn Pops Sweetened Puffed Corn Cereal. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kthyjmrls
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