Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2024
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60,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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780 kcal
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Líp: 32,09g | Prot: 41,34g | Carbs : 84,32g.
Pequeno Almoço: Sütaş Süzme Peynir, Ülker Kepekli Grissini, Yeşil Biber, Patatesli Omlet, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Jantar: Yoğurt, Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1855 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tomriisss
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