Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2024
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88,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 61,63g | Prot: 57,20g | Carbs : 114,70g.
Pequeno Almoço: Action Whey Protein, Jumbo Halfvolle Melk, Lucovitaal Magnesium Citraat , Myprotein Creatine Monohydrate, Nescafé Latte Macchiato (Zakje). Almoço: Nescafé Latte Macchiato (Zakje), AH Honing Pinda & Cashewmix, Kraanwater. mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Wandelen (30 min. loopband) - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de DaniellevD83
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