Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2015
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68,1 kg
Perdidos até agora: 49,4 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3402 kcal
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Líp: 177,47g | Prot: 99,75g | Carbs : 385,60g.
Pequeno Almoço: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Hershey's Classic Caramel Sundae Syrup, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Maxwell House Original Roast Ground Coffee, Alouette Zesty Ginger & Spring Onion Soft Spreadable Cheese, Thomas' Everything Bagel. Almoço: Clear American Pineapple Coconut Sparkling Water, Smucker's Fruit-Fulls® Blended Fruit - Apple Cinnamon, Pizzazz Mini Twist Pretzels, Algood Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Light Style Bread 100% Whole Wheat. Jantar: Pizzazz Mini Twist Pretzels, Algood Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Light Style Bread 100% Whole Wheat. Snacks/Outros: Great Value French Onion Chip Dip, Wise Foods All Natural Wavy Potato Chips, Algood Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Light Style Bread 100% Whole Wheat. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Estar Sentado - 3 horas, Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 51 minutos, Descansar - 6 horas e 59 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
28 ago 15 por membro: snezica
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Good for you - encouraged?
28 ago 15 por membro: HCB
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Histórico de Peso de gingin40
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