Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2024
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76,7 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 38,62g | Prot: 49,79g | Carbs : 113,54g.
Pequeno Almoço: Patê sardinha, Melão, Pão caseiro Jenny, Ovo. Almoço: Neugebauer Bombom Amor Carioca, Tomates, Alface de Folha Verde, Patê frango. Jantar: Nestlé Leite Condensado, Nestlé Requeijão Cremoso, Morangos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kiwi, Pão caseiro Jenny. Snacks/Outros: Piracanjuba Leite UHT Integral, Lavitan Shake & Vitaminas. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jennyfercf
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