Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2024
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62,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 55,55g | Prot: 98,54g | Carbs : 89,40g.
Pequeno Almoço: Nektarin, Üzüm, Domatesler, Yörükoğlu Süt Kaymağı, Siyah Zeytin, Roka Marulu, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Dereotu, Maydanoz, Onur Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kırmızı Erik, Armut, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Migros Çiğ Badem. Almoço: Mis Kakaolu Puding, Sütlaç. Jantar: Soğanlar, Semizotu, Roka Marulu, Nar Ekşisi, Pirinç Pilavı, Ağır Ateşde Pişirilmiş Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mais...
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2542 kcal
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Exercício:
Koşu kürek yürüyüş parsel - 3 horas, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 5 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Seher Özben
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