Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2015
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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727 kcal
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Líp: 9,16g | Prot: 59,70g | Carbs : 108,72g.
Pequeno Almoço: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Avena Multigrano. Almoço: Pepino (Pelado), Lechuga, Angelmo Choritos al Natural. Jantar: Lechuga, Tomates, Castaño Pan de Molde Integral Light, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado. Snacks/Outros: Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Naranjas, Surlat Yogurt sin Lactosa Light, Soprole Leche Cultivada Zero Lacto, Manzana. mais...
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1956 kcal
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Exercício:
subir escaleras - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nathyaleja
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