Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2015
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98,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1831 kcal
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Líp: 61,44g | Prot: 77,57g | Carbs : 216,58g.
Pequeno Almoço: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Egg White. Almoço: Campbell's Low Sodium Tomato Juice, Campbell's Low Sodium Tomato Juice. Jantar: Broccoli, Sun-Maid Natural California Raisins, Marketside Romaine Lettuce, New York Texas Toast Seasoned Croutons, Diamond of California Chopped Walnuts, Dole Shredded Carrots, Season Brand Flat Anchovies, Fresh Express Organic Baby Spinach, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Radishes, Baskin-Robbins Vanilla Ice Cream, Walnuts, Hershey's Chocolate Syrup, InnovAsian Cuisine Vegetable Fried Rice, Cooked Salmon, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, SeaPak Breaded Butterfly Shrimp. Snacks/Outros: Chardonnay Wine. mais...
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2536 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raeka8
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