Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2024
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87,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Líp: 48,82g | Prot: 134,13g | Carbs : 137,90g.
Pequeno Almoço: Compliments Swiss Cheese Slices, Kirkland Signature Extra Lean Cooked Ham, Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Egg, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). Almoço: Fairlife Protein Shake. Jantar: Bananas , Siggi's Vanilla Yogurt , Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Kirkland Signature Three Berry Blend, No Name Dill Pickles with Garlic, Egg, Kikkoman Panko Bread Crumbs, Kirkland Signature Ground Pork, Pace Chunky Salsa Medium, Dollarama Corn Cakes, Mushrooms , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Indoor walk - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de TaraByrne
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