Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2015
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87,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2957 kcal
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Líp: 118,13g | Prot: 120,32g | Carbs : 363,52g.
Pequeno Almoço: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Gekochtes Ei, Honig, Kamps Fitkornbrot, Milch 1,5%. Almoço: Gemüsepfanne, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Blumenkohl. Jantar: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel. Snacks/Outros: K-Classic Butterkekse, Haferkekse, Lorenz Salzstangen, Pfirsiche, Äpfel. mais...
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2796 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 12 minutos, Correr - 10/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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