Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2011
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134,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 57,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 43,98g | Prot: 87,42g | Carbs : 236,51g.
Pequeno Almoço: cabot horseradish, Sliced Turkey Breast, Multi-Grain Sandwich Thins, Coffee, Milk (Nonfat). Almoço: Macaroni or Noodles with Cheese, BAKED PITA CHIP, BRUSCHETTA, CHICKPEA & COUSCOUS DELIGHT. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Olives (Small-Extra Large), Olives (Small-Extra Large), Fat Free Feta Cheese, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Potatoes (Flesh and Skin, Without Salt, Microwaved), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Outros: Apple Butter, Rice Cakes - Apple Cinnamon, 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn, Sugar Free Fudgesicles, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), SPINACH DIP, Tortilla Corn Chips, CANNOLI. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mcat62
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