Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2024
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83,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 45,90g | Prot: 87,48g | Carbs : 122,34g.
Pequeno Almoço: Pehriz Черный Хлеб , Xan Süd(Helena) Сыр Голландский , Яйцо, Растительное Масло. Almoço: Айран, Растительное Масло, Siyezen Куриное Филе. Snacks/Outros: Кетчуп, Вермишель. mais...
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2232 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Səmən
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