Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2024
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1778 kcal
|
Líp: 60,62g | Prot: 99,29g | Carbs : 216,31g.
Pequeno Almoço: Walnüsse, Good Day Milch, Whey Protein, Banane. Jantar: Dona Pecena Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pinsa pizza. Snacks/Outros: Bonbons, Erdnussbutter, Trauben, Äpfel. mais...
|
|
3143 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 38 minutos, Fitness (Treino) - 36 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Chuveiro - 31 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Limpeza - 2 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cani19
|