Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2015
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60,4 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 55,79g | Prot: 58,03g | Carbs : 144,38g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Cos or Romaine Lettuce, Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Pecan Nuts, Dole Mandarin Oranges in Lightly Sweetened Fruit Juice, Kroger Jumbo Eggs, Amablu Gorgonzola Cheese, Hendrickson's Sweet Vinegar & Olive Oil Dressing. Jantar: Unsweetened Iced Tea, Dal, Indian Flatbread Naan. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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