Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2024
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90,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Líp: 49,66g | Prot: 234,85g | Carbs : 101,69g.
Pequeno Almoço: Hardgekookt Ei. Almoço: AH Ongebrande Notenmix, Meatdiscounter Gerookte Kip, AH Paprika Mix. Lanche: Nutrend Iso Whey, AH Fijne Sperziebonen Gebroken, Meatdiscounter Gerookte Kip, AH Ongebrande Notenmix, AH Elstar Appel. Jantar: Meatdiscounter Gerookte Kip, AH Pandan Rijst, Jalapeno Pepers (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Fijne Sperziebonen Gebroken. Snacks/Outros: AH Lactosevrije Magere Kwark. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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