Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2024
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58,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Líp: 14,37g | Prot: 97,99g | Carbs : 138,16g.
Pequeno Almoço: SPAR Fat Free Peach Apricot Yoghurt, Strawberries , USN Weight Loss Collagen. Almoço: Minced Garlic, Red Onions, Green Hot Chilli Peppers, Ginger, Cauliflower, Carrots, Broccoli, Chicken Breast Meat , Egg (Whole), White Rice, Soy Sauce. Jantar: Bakali Rice Cakes Multi Seed, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, SPAR Fat Free Plain Smooth Cottage Cheese, Tomatoes, Red Onions, Cucumber (with Peel), Nola Lite Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Snacks/Outros: USN Diet Fuel Bar, Almond Milk, SPAR Low Fat Milk, SPAR Fat Free Long Life Milk. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de M5638
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