Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2011
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88,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Líp: 68,69g | Prot: 110,90g | Carbs : 192,29g.
Pequeno Almoço: strawberry jam, wheat toast, peanut butter. Almoço: Plums, Whole Wheat Bread, Peanut Butter and Jelly. Jantar: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Ground Turkey (Cooked), Flour Tortillas (Fajita Size). mais...
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2573 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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