Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2015
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56,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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295 kcal
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Líp: 4,06g | Prot: 14,37g | Carbs : 50,63g.
Almoço: Uno Tam Buğday Denge Light Ekmek, Şehriye Çorbası. Jantar: Marul, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Outros: Nektarin, Kahve, Sütaş Light Süt. mais...
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1835 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rzukaratas
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