|
هاااااا نت فاضل ع الحلو تكه 🤣😂😎😎
|
79 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Líp: 70,87g | Prot: 83,14g | Carbs : 157,23g.
Pequeno Almoço: بيضة, سمن بلدي سمن بلدي, البصل, الخس الأحمر, القرفة, الطماطم, بذور الشيا. Almoço: كوارع. Jantar: المخللات, لحم العجل, فاصوليا بيضاء. Snacks/Outros: موزة, فاكهة موز. mais...
|
A Perder 2,0 kg por Semana
|