Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2024
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76 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 57,51g | Prot: 87,70g | Carbs : 178,84g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Café, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Refogada, Swift Filé Mignon, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Snacks/Outros: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Vale do Sol Bolo Integral com Maçã e Canela, Melancia. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RaquelCafé
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