Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2024
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60,7 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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781 kcal
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Líp: 23,25g | Prot: 26,36g | Carbs : 117,63g.
Almoço: Selada, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Opak, Selada, Maestro Thousand Island Salad Dressing. Snacks/Outros: Vegeta Vegeta, Nestle Bear Brand Milk, Mangga, Opak. mais...
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1563 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de trulykar
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