Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2015
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87 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 77,71g | Prot: 81,28g | Carbs : 108,83g.
Pequeno Almoço: Mestemacher Eiweißbrot, Exquisa Exquisa Joghurt 14%Fett, Milch 1,5%, Honig, Gekochtes Ei. Almoço: Blumenkohl, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. Jantar: Schweinesteak oder Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Outros: Mars Miniatures, Twix Miniatures, Ehrmann FrüchteTraum Pfirsich Maracuja, Sondey Vollmilch Butterkeks. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Nadar (Rápido) - 12 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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