Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2015
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78,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Líp: 71,88g | Prot: 86,08g | Carbs : 162,37g.
Pequeno Almoço: Culatello, Pane Bianco, Mirtilli, Caffè Zuccherato. Almoço: Caffè Zuccherato, Parmigiano (Grattugiato), Lattuga Romana, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Ravioli Ripieni alla Carne. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Zuccherato, Lattuga Romana, Kio Ene Polpettine Vegetali. Snacks/Outros: Caffè Zuccherato, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Culatello. mais...
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2486 kcal
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Exercício:
Leitura - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Brava!!!chi ben comincia.........
31 ago 15 por membro: lolli64
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.....il mio peso scende....credo che il mio problema non sia la lentezza,ma la costanza....spero proprio di resistere più di un paio di settimane!!!!!....
31 ago 15 por membro: Katkat11
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Histórico de Peso de Katkat11
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