Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2024
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89,9 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Líp: 46,52g | Prot: 229,26g | Carbs : 125,48g.
Pequeno Almoço: Hardgekookt Ei. Almoço: Meatdiscounter Gerookte Kip, AH Paprika Mix, AH Ongebrande Notenmix. Lanche: AH Ongebrande Notenmix, AH Rode Bieten met Ui, Meatdiscounter Gerookte Kip. Jantar: Nutrend Iso Whey, AH Fijne Sperziebonen Gebroken, AH Pandan Rijst, Meatdiscounter Gerookte Kip. Ceia: AH Elstar Appel, AH Lactosevrije Magere Kwark. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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