Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2024
|
59 kg
Perdidos até agora: 31 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2168 kcal
|
Líp: 71,71g | Prot: 137,43g | Carbs : 251,50g.
Pequeno Almoço: Delisse Пряничный Батончик Вишня-Шоколад, ВкусВилл Молоко 2,5%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, ВкусВилл Клюква Замороженная, Голубика, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Viola Йогурт Lactose Free, Манго, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро. Almoço: Виноград, Racionika Protein Батончик без Глазури "Пина Колада" , Брасовские Сыры Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Jantar: Smartbar Батончик Груша в Глазури, ВкусВилл Корюшка Жареная. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|