Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2024
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82 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1965 kcal
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Líp: 31,06g | Prot: 191,48g | Carbs : 217,80g.
Pequeno Almoço: Sportnahrung Whey Isolate, SPAR Skyr, Natur Aktiv Bio Früchte & Dinkel Müsli, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat. Almoço: Rind-oder Fleischsoße, Gekochtes Rindfleisch, Reis (Gekocht). Jantar: Möhren, Weißer Reis (Langkorn), Gartengold Feine Gemüsemischung, Landgut Feines Hühnerfilet, Sonnenblumenöl. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Voltilam
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