Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2024
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Líp: 44,04g | Prot: 112,34g | Carbs : 158,16g.
Pequeno Almoço: Своя Лінія Пластівці Вівсяні, Словяночка Молоко 2,5%, Яблочное Пюре, Яйцо, Ашан Чорниця Швидкозаморожена, Розумний Вибір Цукор. Almoço: Авокадо, Куриное Филе, Лук, Шпинат, АТБ Картопля, Ферма Вершки 10%, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Здраво Галети Прості Справжні. Jantar: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, АТБ Цибуля Ріпчаста, Akura Соєвий Соус Класичний, Varto Оливкова Олія Нерафінована. Snacks/Outros: Gymbeam Протеїн. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sveta.beznosyuk
|