Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2015
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2835 kcal
|
Líp: 106,16g | Prot: 117,75g | Carbs : 349,14g.
Pequeno Almoço: Sunnyvalley Applewood Smoked Uncured Bacon, Green Tea, Olivers grocery 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), New York Style Sweet Italian Sausage, Black Rice, Chosen Foods Avocado Oil, Balsamic Vinegar, s&w S&W BLK BNS, Garlic, Salsa (Ready to Serve), Cumin, Cilantro. Almoço: Sunnyvalley Applewood Smoked Uncured Bacon, Alvarado St. Bakery ALVAR SPROUT NO SALT BREAD, woolwich dairy Triple creme goat brie, Cypress Grove Chevre Humboldt Fog, Pears. Jantar: Pork Roast, Nature Made Magnesium Citrate, Lemon Juice, Black Pepper, Turmeric (Ground), Merlot Wine. Snacks/Outros: Beth's Original Triple Ginger Snaps, Pears, Shasha Co. Spelt Ginger Snaps. mais...
|
|
3245 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas e 25 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 14 minutos, Ir às Compras - 2 horas e 40 minutos, Conduzir - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 6 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
How are you doing these days? Any adoptive cats in your future?
30 ago 15 por membro: HCB
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de billtech66
|