Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2024
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75,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 44,75g | Prot: 106,43g | Carbs : 102,43g.
Almoço: Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Semangka, Maestro Wijen Sangrai, Selada Daun Hijau. Jantar: Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Semangka. Snacks/Outros: Sugus Sugus, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Sari Roti Sandwich Choco Blast. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Odyfull
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